10 советов о том, как избавиться от предновогоднего стресса

Дата публикации 08/12/2015, 10:00
Просмотров: 1097

Как пережить Новый Год без стресса и нервов?

10 полезных советов как уберечься от предновогоднего стресса. Как пережить Новый Год без стресса и нервов?

Все мы знакомы с легкой паникой возникающей к концу декабря. Чтобы вы по-максимуму насладились отдыхом и весельем, мы собрали 10 полезных советов, которые помогут «пережить» Новый год. Итак, начнем:


1. Измените свои ожидания. Не ждите, что наступающий год обязательно будет лучше или кардинально другим. Примите решение принимать все, что приходит в вашу жизнь – плохое и хорошее. Попробуйте стереть образы прошлых лет и начать все заново.

2. Не пытайтесь оправдать чужие ожидания. Будьте теми, кем вы являетесь. Если вы не можете позволить приобрести дорогие подарки – сделайте небольшие, но подготовленные с душой сувениры или сделайте что-то своими руками, идей много!

3. Одевайтесь удобно. Конечно, хочется парить на каблучках, но уставшей и с болью в ступнях много не сделать, а о продуктивном времяпровождении до праздников и речи нет. Оставьте всю красоту до новогодних торжеств.

4. Меняйте традиции если вы чувствуете, что не наслаждаетесь ими. Создавайте новые! Например, если надоело каждый год делать кастрюлю оливье – купите готовый салат или идите в гости ;)

5. Найдите время для себя. В это время года, как правило, друзья и семья собираются вместе и ходят друг к другу в гости. Если вы обычно чувствуете себя измотанной после праздников, распределите силы — перенесите те походы в гости, которые возможно отложить, и проверите больше времени дома с семьей.

10 полезных советов как уберечься от предновогоднего стресса. Как пережить Новый Год без стресса и нервов?

6. Побалуйте себя. Так повелось, что мы больше уделяем времени декорации квартиры и праздничному меню, чем себе любимым. Сходите на расслабляющий массаж – 100% работает! Ложитесь спать до 23:00, высыпайтесь. Раз в неделю обязательно примите ванну с солью и эфирным маслом (масло лаванды является одним из лучших эфирных масел для релаксации и здоровья), возьмите с собой интересную книгу, мандаринку или шоколадную конфетку и предупредите домашних пусть не беспокоят — это только ваше время на релакс. Родные оценят ваше хорошее настроение ;)

7. Потребляйте меньше, отдавайте больше, займитесь благотворительностью. Переберите шкафы и пожертвуйте не нужные вам вещи, перечислите немного денег благотворительным организациям, делайте родным сюрпризы. Это все не просто так, мироздание все записывает…

8. Правильно питайтесь и принимайте витамины. Помните, что приемы пищи должны быть частыми, но небольшими. Пейте травяные чаи и теплую воду с лимоном по утрам — придает сил.

9. Грамотно распределяйте обязанности. Помните золотой принцип «разделяй и властвуй» — не взваливайте всю подготовку к Новому году на себя, пригласите к помощи ваших семейных. Они справятся, а вас не накроет лавина дел.

10. Не злоупотребляйте. Это относится как к силам, вложенным в организацию праздника, так и к потребляемому количеству еды и алкоголя. Если чувствуете, что стресс вот-вот вас проглотит — отправляйтесь на прогулку, покатайтесь вместе с детьми на санках или лыжах. Активность на свежем воздухе отлично поднимает настроение!

И главное, помните, что конец года это хорошая возможность остановиться на минуту и задуматься, подвести итоги и составить планы на следующий год. Не поддавайтесь стрессу и плохому настроению, ведь вы сами строите собственное «новогоднее волшебство». Счастливых вам праздников!

Другие статьи на эту тему:

Горячие напитки для холодного времени года!
Опубликовано 08.12.2015

С новым годом!
Опубликовано 27.12.2017

БогМарк для профессионалов
О компании
Продукция
Где купить
Как сделать укол
Вызвать медсестру на дом
Релакс
Обои для рабочего стола
Аптечка в отпуск
С новым годом!
Новогоднее меню 2017
Традиции и обычаи празднования Рождества
Новогодние песни
Чем занять детей в декабре?
Горячие напитки для холодного времени года!
Как пережить предновогодний стресс?
Контакты

Связаться с нами

Популярные статьи

Контакты

Консультация про шприцы и уколы

Как лечить шишки от уколов?

Как избавиться от шишек после уколов?

ИГЛЫ ДЛЯ МЕЗОТЕРАПИИ

Последние статьи

Медсестри Львів

Медсестра Тернопіль

Медсестра на дом Киевская область

Медсестры Харьков и Харьковская область

Медсестры Киев

Богмарк
О компании
Производство
Документация
Завод
Контакты
Продукция
Шприцы
Иглы инъекционные
Иглы для мезотерапии
Иглы для стоматологии
Иглы для ветеринарии
Где купить шприцы
Шприцы в аптеках Украины
Купить шприцы оптом
Шприцы и иглы от производителя
Как сделать укол
Сделать укол самостоятельно
Медсестра на дом
Видеоинструкции
2016 © "БогМарк Украина" Представительство завода по производству медицинских шприцев и игл (Польша, ЕС)
+38 044 502 82 18

БогМарк Украина ООО
Представительство завода Medical-Lomza Sp. z o.o. (Польша, ЕС)
04050 Украина, Киев
ул.Волошская, 23, офис 51