Не родись красивой, а стань ею

Не родись красивой, а стань ею

«У женщины есть только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей» - утверждал Шарль Монтескье. Трудно не согласиться с великим философом, особенно сейчас, когда арсенал медицинско-косметических средств позволяет не только сохранить молодость, но и продлить ее. Добавьте к этому перечень всевозможных процедур, благодаря которым можно отшлифовать свой образ, и вам станет ясно: на сегодняшний день есть не сто тысяч, а миллион возможностей, чтобы сохранить как можно дольше молодость и красоту. В преддверии праздников мы решили спросить у известных специалистов, что же необходимо делать женщине, чтобы хорошо выглядеть? Поделившись некоторыми своими тайнами, при этом они все сошлись в едином мнении: только будучи здоровой, женщина может быть красивой. И для начала следует расстаться с болью, - физической ли, душевной ли. Если при этом вы выполните ряд рекомендаций, то можете не сомневаться: представители противоположного пола будут вами очарованы.

Татьяна Подорожная, коммерческий директор компании «Богмарк-Украина» Молодость – это радость и хорошее настроение. Это состояние души и тела, когда сияют глаза и замечаешь, что вновь распустились молодые листочки и первые цветы. Это умение поддерживать душевную гармонию каждый день. Молодость, как и красота, - производная человеческого естества. Ее не добьешься подтяжкой лица, и не нарисуешь помадой, потому что молодость нельзя увидеть, ее можно ощутить. А вот старость – это усталость, поэтому, чтобы оставаться молодой, нужно держать себя в тонусе, не позволять себе лениться. Заниматься спортом, оставлять время для увлечений, не бояться чему-то учиться. Например, просто вспомнить о том, что ты всю жизнь мечтала танцевать, и записаться в кружок танцев. Ведь женщина всегда может быть молодой, если она окружена любовью и заботой, поддержкой близких. Особенно детей, ведь дети - неиссякающий источник молодости для любой мамы. И, в конечном итоге, не важно, сколько тебе лет, и насколько глубоки твои морщинки: молодость – это состояние души.

Эмма Новикова, врач-диетолог: Заветная мечта каждой женщины – сбросить лишние килограммы, а значит, помолодеть и похорошеть. Сделать это можно без особых усилий. Многие допускают большую ошибку, принимая пищу очень быстро. Плохо прожеванная пища полностью не усваивается, вследствие чего в тканях откладываются жиры. Постарайтесь разжевывать каждый ксок минимум 25 раз. Результат не заставит себя ждать: тщательно прожеванная пище лучше усваивается в желудке, она разбухает, занимая большее пространство, благодаря чему быстрее возникает ощущение сытости, а значит , вы не станете устраивать «легкие» перекусы. Вы автоматически начинаете сбрасывать вес, если ваше ежедневное меню будет соответствовать лозунгу: «Только это, и ничего, кроме этого». Вы можете устраивать себе день соков, чайный день, день творога или день картофеля. Ваша собственная фантазия внесет разнообразие в любые блюда, а талия при этом станет тоньше.

Анна Рудых, психолог: Каждая женщина старается выглядеть привлекательно. И при этом она постоянно находится под прессом ежедневных проблем, что приводит к состоянию хронической усталости. Можно ли успеть сделать все и при этом выкроить часок для себя? Безусловно Для этого следует придерживаться нескольких правил. Заранее спланируйте свой день и рационально используйте время. После работы пройдитесь немного пешком, - это позволит вам оставить груз деловых проблем и не переключаться сразу же на семейные. Постарайтесь равномерно распределять нагрузку среди всех членов сеьи. Каждому давайте хотя бы мелкие задания. Это позволит вам выкроить для себя 15 – 30 минут ежедневно. Косметические процедуры выполняйте вечером, тогда утром не придется спешить. Окружите себя предметами, которые вам приносят приятные ощущения и позитивные эмоции, приятные воспоминания, и – результат не заставит себя ждать.

Вероника Полонская, врач-дерматолог: Наведение красоты иногда может привести к серьезным инфекционным заболеваниям. Чтобы не подвергать риску свою кожу, глаза и ногти, обязательно придерживайтесь следующих правил. Выбросите пудру, если она пролежала у вас больше года. Так же поступите и с косметическими препаратами в тюбике, которым более трех месяцев. Чаще мойте макияжные кисточки. Намыльте их шампунем и хорошенько прополощите в теплой воде. Не используйте косметическую губку более трех раз. Если вы будете пользоваться ею дольше, она превратится в рассадник бактерий. Если вы уронили на пол конкурный карандаш для глаз и губ, обязательно заточите его заново. Таким образом вы избавитесь от возбудителя инфекции. Регулярно дезинфицируйте точилку для карандашей. Если вы носите контактные линзы, применяйте только тушь для ресниц, которая предназначена специально для этого случая. Любая другая может вызвать болезненное раздражение и покраснение глаз. Никогда не пользуйтесь чужой косметикой, так как бактерии могут легко переносится от человека к человеку. Эпидемический конъюнктивит очень часто передается именно таким путем. Чтобы убрать подтек туши на глазах, никогда не пользуйтесь пальцем. Это может привести к раздражению кожи. Применяйте для этих целей только мягкий тампон, увлаженный кремом. Никогда не пользуйтесь чужими маникюрными инструментами, ибо таким путем можно подцепить грибковую инфекцию. Если же кто-то пользовался вашим маникюрным набором, продезинфицируйте его и хорошенько промойте.

Майя Дегтярева, врач-физиотерапевт высшей категории: С наступлением весны я бы рекомендовала всем женщинам обязательно пройти профилактический курс лечения. И, в первую очередь, посетить массажиста. Ведь «перегруженность» позвоночника провоцирует и головные боли, и шумы в ушах, и нарушение координации. Массаж позволяет снять нагрузки с позвонков, а улучшение кровообращения позитивно сказывается на общем самочувствии. Еще одна процедура, ставшая довольно популярной в последнее время, которую также следует провести – это курс гидроколонотерапии. А для достижения эффекта бархатности кожи дома можно принять ванны с добавлением молока.

Интересовались Яна Титова, Василий Калита.
Опубликовано: газета «Петровна» №10 от 06.03.07 г.