Какие лекарства взять в дорогу

Дата публикации 13/11/2007, 12:00

Какие лекарства взять в дорогу, в отпуск

Упаковывая чемоданы перед дальней поездкой, вряд ли кто-нибудь задумывается о неприятностях со здоровьем.
Тем не менее, чтобы они действительно не омрачили ваш отдых, лучше иметь под рукой минимальный набор медикаментов.

Болезнь может застигнуть врасплох в любом месте, в любой стране и в самое неподходящее время. Но неприятности турист должен встретить во всеоружии. Ведь во многих странах все медикаменты продаются по рецепту, без него можно купить лишь самые примитивные обезболивающие. В таком случае взятые с собой из дома лекарства окажут помощь быстро, эффективно и сэкономят деньги предусмотрительному путешественнику. Впрочем, и чемодан таблеток от всех возможных напастей тащить с собой не стоит. Поэтому сосредоточимся на программе-минимум, которая поможет справиться с теми неприятностями со здоровьем, которые чаще всего встречаются на отдыхе.

На первом месте среди всех туристических заболеваний стоят простуды

Часто первые дни поездки отравлены так называемой акклиматизацией. При этом человек чувствует слабость, недомогание, головную боль, ломоту в суставах, а иногда отмечается и подъем температуры. Так же на отдыхе нетрудно «заработать» простуду, прыгнув под спасительный кондиционер после 40-градусной жары.
Именно для таких случаев надо взять с собой в дорогу:

жаропонижающие (например, аспирин)
обезболивающие (например, парацетамол)
средство от насморка
средство от боли в горле

На втором месте - заболевания желудочно-кишечного тракта.

Немногие могут удержаться от соблазнов незнакомой национальной кухни - отсюда пищевые отравления, обострения гастритов, язвенной болезни, панкреатита. Врачи советуют на случай различных желудочных расстройств взять с собой:

активированный уголь или смекта – поможет при расстройствах пищеварения, отравлениях, газообразовании.
но-шпа – от кишечной колики
ферментные препараты (например, фестал, мезим) – при переедании
от диареи (например, имодиум)

Аллергия

Еще во время отпуска часто возникают всевозможные аллергии (например, на неизвестное вам растение или экзотический фрукт), поэтому нужно взять с собой современные антиаллергены – телфаст, кларитин, зиртек. Если же в дороге вас укачивает, то возьмите с собой бонин.

Солнечные ожоги

Если вы отправляетесь отдыхать на море, то в вашей аптечке должны быть защитные средства для загара и кремы, которые применяются после. Каждый крем имеет солнцезащитный фактор SPF, величина которого составляет 2–40 ед., что определяет степень защиты кожи.

Чем ваша кожа бледнее, тем выше должен быть SPF вашего крема. Также защитный крем должен быть устойчивым к воздействию воды, пота и песка. Если же вы все-таки перегрелись на солнце, перезагорали и получили солнечный ожог, то нужно принять обезболивающее (баралгин, пенталгин), а при первых же признаках ожога и противовоспалительное – комбинированные анальгетики, напроксен, ибупрофен. Лечить солнечные ожоги можно, используя спрей пантенол, совентол, фенистил.

Полезные мелочи

К этому списку нужно добавить некоторые полезные мелочи, без которых не обойдутся многие манипуляции. Стерильный бинт, вата, лейкопластыри, йод и зеленка, несколько разных одноразовых шприцев, термометр, спринцовка, медицинские перчатки. Сюда же внесите ваши специфические лекарства, которые вы применяете при хронических недугах. Захватите их на всякий случай, так как иногда на отдыхе «ни с того ни с сего» болезни обостряются.

Общие рекомендации:

Берите с собой только проверенные средства, которыми вы всегда пользуетесь, не запасайтесь сильнодействующими антибиотиками — их вообще нельзя принимать без назначения врача.
Не увлекайтесь самолечением. Если недомогание не проходит через день-два, обратитесь к местному врачу.
Если кладете в дорожную сумку лекарства из домашней аптечки, проверьте, не истек ли у них срок годности.

Подчеркнем, что список лекарств приведен для ознакомления и рекламного характера не несет. Обязательно проконсультируетесь с врачом, чтобы выяснить, подходит ли вам то или иное лекарственное средство.

Будьте здоровы и приятной вам поездки!

Cоветы, которые даёт отпускникам американский медик Исэдор Розенфелд

1. Жара и солнце - главные враги отпускника. Они опасны. Если Вы активно двигаетесь - опасность возрастает. Не увлекайтесь теннисом, футболом и прочими активными играми - все хорошо в меру. Желательно выделить для подобных развлечений ранние утренние или вечерние часы, когда менее жарко, чем днем.

2. Если Вы почувствовали головокружение, легкую головную боль, тошноту - немедленно уходите с солнца в тень и прохладу. Это симптомы теплового удара.

3. Для утоления жажды лучше пользоваться прохладной водой или соком. Не используйте чай со льдом, кофе, пиво и любые иные жидкости, содержащие кофеин или алкоголь. Также опасны ледяные напитки, которые могут спровоцировать респираторные заболевания.

4. Носите головные уборы и свободную одежду. Бронзовый загар хорош, но опасен для здоровья, так как может стать причиной целого букета опасных заболеваний, в том числе и рака кожи.

5. Опасайтесь насекомых. В тропическом климате укусы комаров и клещей могут вызвать серьезные расстройства здоровья.

6. Если Вы отдыхаете в лесу, ни в коем случае не разрешайте детям пробовать дикорастущие растения. Риск, что они окажутся ядовитыми, относительно невелик, однако во многих курортных местах леса опрыскивают репеллентами для уничтожения насекомых. Эти репелленты могут накапливаться в растениях и стать причиной серьезных отравлений.

7. Будьте вдвойне осторожны на воде. Ежегодно фиксируются сотни случаев, когда люди тонули даже в мелководных бассейнах: причиной становился алкоголь, тепловой или солнечный удар, сердечные приступы и т.д. Нет никаких гарантий, что подобное не может случиться с Вами.

8. Перед едой мойте руки мылом и теплой водой. Обязательно и тщательно мойте фрукты и овощи. Не оставляйте любые продукты вне холодильника более, чем на один час. Если Вы готовите сами - старайтесь готовить мясные блюда немедленно после покупки мяса.

9. Никогда не покупайте еду на улицах.

10. Знайте свои слабости. Собираясь в отпуск, думайте не только о хорошем, но и о неприятном. Если Вы страдаете каким-либо заболеванием, узнайте у своего врача, как Вам вести себя в жару. Если Вы абсолютно здоровы, проанализируйте свои привычки, потому что некоторые из них (например, неумеренная любовь к пиву) могут быть опасны.